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PILATES POSTPARTO 2017-05-21T21:13:18+00:00

PILATES POSTPARTO

El Pilates resulta muy beneficioso para la mujer antes, durante y después del embarazo, preparando, fortaleciendo, dando más flexibilidad y recuperando la musculatura. Tras el parto los objetivos serán:

  • reforzar los músculos del suelo pélvico
  • trabajar la estabilidad pélvica y lumbar
  • fortalecer los abdominales internos
  • ayudar a mejorar el movimiento y la postura de la parte superior del tronco para contrarestar los efectos de la lactancia o la alimentación y los cuidados del bebé
  • ayudar a relajarse