PILATES PARA MAYORES

No existe límite de edad para practicar el pilates. El Método es sencillo y seguro por lo que es muy recomendable para personas de edad más avanzada ya que tonifica, corrige la postura, proporciona más flexibilidad y previene el deterioro de músculos, articulaciones y huesos. Además de ayudar a reducir el estrés, el pilates ayuda en la coordinación adquiriendo nuevas capacidades de movimiento.